MENU & PRICE
■Life yoga
●水曜日 10時半〜11時半 子連れヨガ
●木/金曜日 10時半〜11時50分
呼吸と体を整えるヨガ
●土曜日 8時半〜9時50分 モーニングヨガ
最終週のみ「植物療法とヨガの時間」
◎子連れヨガ ¥1,500
◎その他
1回券 ¥2,000
4回券 ¥7,000（¥1,750/回、8週有効）
※植物療法とヨガのクラスのみ別途¥400
◎マット代1回 ¥50
◎体験レッスン ¥1,000
最近、深呼吸はしていますか？
今はとても制限の多い日々を、多くの方が過ごしているかと思います。
そんなぎゅーっと固まってしまった心と体をヨガはほぐしてくれます。
アーサナ（ヨガのポーズ）に沿って関節や筋肉をほぐしたり、時には鍛えていきます。最大3名様と少人数制ですので、お客様の声がとても聴きやすい環境で、安心してヨガに取り組むことができます。初心者の方も大歓迎です♪
■わたしを整えるフィトセラピー
●第3月曜日 10時半〜12時
●第3水曜日 13時半〜15時
◎¥3,000〜3,500（材料費込み）
植物が備え持っているチカラは、私たちの体と心をゆっくりと整え、またパワーも与えてくれます。
それぞれの植物の特性を学び、ご自身（又は家族やパートナー、友人など）が必要としているものを選択し、それを心地良く取り入れていく方法をお伝えしていきます。
（ハーブや精油を利用します）
※季節折々の手仕事を準備しております。年間、月間スケジュールをご確認くださいませ。
■akiの手仕事の会
●和のしつらえ ちりめん細工の会
◎¥1,500
（材料費別、持ち込み可→ご自宅で眠っている着物をほどいて使う事もできます）
昨年から出てきた言葉、“おうち時間“。手芸も注目されるようになりました。
キットは購入したものの、分かりづらくお蔵入りしたり、興味はあるけど一歩が出なかったり。そんな方の手助けになり暮らしの中で楽しむ事をちょっぴりお手伝いさせて頂く会です。季節を感じる小物や、ちりめん細工ではお子様やお孫様の健康を願った節句飾りを作る事もできます。
※日程はご要望を伺い、調整していきます。まずは、ご連絡下さいませ。
※季節折々の手仕事を準備しております。年間、月間スケジュールをご確認くださいませ。
■太極拳
●毎週火曜日 10時半〜11時45分
◎1回 ¥1,100
◎体験レッスン ¥1,000
太極拳には八段錦と呼ばれる準備運動があり、ここでは動作を呼吸に合わせて体を動かしほぐしていきます。その後、24の動き・構えで構成されている二十四式太極拳を行っていきます。まずは一つ一つの動き・構えをゆっくり覚え、最終的には24個のポーズを連続させていきます。