太極拳、チャレンジ❗️
おはようございます😃
新緑の季節。
我が家の小さな玄関先にローズゼラニウムの花が今年も咲いてくれて、とても良い香りがします。
昨日のお話ですが、
暮らしの研究室 そこいたり、太極拳の久美子先生の体験レッスンに参加しました！
テレビなどで見た事は、ありましたが
間近で見るのも、自分でやってみるのもはじめて。
言葉も見慣れない文字が多くて、どんな動きなのかな〜とはじめましたが、
わかりやすい説明で、私でもなんとか
できました。
だんだんと身体も温まって、終わりには、
スッキリ感も！
簡単におうちで出来そうな動きを覚えて、
早速、家族にも話をしてチャレンジしましたよ。
毎日の生活にヨガと加えて、やっていこうと思います。
身体が整うと心も落ち着いて穏やかな気持ちになります。
私の場合は、益々、手仕事が捗って
二重の悦びがあります〜
太極拳、奥が深そうですが、
とーってもオススメです。
手仕事の会 aki🌸
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